At passe på sin egen trivsel kræver konkrete handlinger og klare rammer. Dette kursus er en praktisk udgave, hvor vi arbejder med kommunikationsværktøjer til at sætte sunde, professionelle grænser med god samvittighed.

Vi folder rammen ABC for mental sundhed ud som et praktisk redskab og zoomer ind på de muligheder, der er for at tage ansvar for at trække stregen i sandet.

Du lærer at navigere i de fire afgørende spor for grænsesætning: de tidsmæssige, psykiske, fysiske og materielle grænser.

Du kommer til at se på din egen rolle, og hvordan du kan håndtere drænende situationer i lokalet eller i din forberedelsestid.

Vi afslutter med, at du udarbejder "Mit mentale fundament", som bliver din egen visuelle guide til at holde fast i de sunde arbejdsvaner.

Dette hold er udelukkende for LOFs undervisere, og skal aftales med skolelederen i din afdeling.