Visionen for ABC for mental sundhed er at fremme mental sundhed og trivsel i den danske befolkning. Mental sundhed er alt det, der gør livet værd at leve. Det er vigtigt, at vores krop fungerer, men det er mindst lige så vigtigt, at vi trives og har det godt.

Med de tre forskningsbaserede budskaber: A) Gør noget aktivt, B) Gør noget sammen og C) Gør noget meningsfuldt kan vi forbedre og styrke vores mentale sundhed. Der er mange forskellige måder og niveauer, vi kan handle på. Fx ved at gøre noget godt for andre, være med i en madklub, læse en bog, spille et spil, gå i aftenskole, engagere sig i noget man brænder for, være frivillig, gå en tur, snakke med naboen, spille fodbold med vennerne, give tid til ro og fordybelse eller være en del af en lokale forening.

Det handler om at finde ind til det der giver livet mening, glæde og værdi for den enkelte. For det er helt fundamentalt for vores mentale sundhed, at vi har følelsen af at have noget og nogen at stå op til om morgenen.

 LOF vil gerne bidrage til at fremme befolkningens mentale sundhed og ændre på den mangeårige negative udvikling, vi har set i mental sundhed. Vi vil bidrage ctil at investere i og prioritere mental sundhedsfremme på samfundsniveau – ved siden af forebyggelse og behandling.

 Vi arbejder ud fra, at vi er hinandens lykkes smed, fordi vi påvirker hinanden og påvirkes af vores omgivelser. Selv små handlinger kan have en stor betydning. Mistrivsel smitter, men det gør trivsel heldigvis også, så gør noget aktivt, gør noget sammen og gør noget meningsfuldt – det er ABC for mental sundhed. Lad os sammen tage det første eller næste skridt, for mental sundhed er noget, vi skaber sammen!

Du kan lytte til podcasten eller læse mere i folderen fra ABC